x

Υγιεινή σαλάτα με φαγόπυρο και παντζάρια

Από τoν Γιώργο Ερωτοκρίτου

 

Υλικά:

  • 3 παντζάρια βρασμένα
  • 200 γρ. σπανάκι baby
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 200 γρ. φαγόπυρο ψημένο
  • 40 γρ. φουντούκια καβουρδισμένα
  • 2 καρότα
  • 100 γρ. στραγγάτο γιαούρτι Light
  • 50 γρ. ξίδι βαλσάμικο
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 50 γρ. ελαιόλαδο
  • 100 γρ. φέτα
  • Αλάτι, πιπέρι

 

Newsfeed Ψυχαγωγία
Ψυχαγωγία
16/06/2024 13:54
Ο διακεκριμένος νομικός Πόλυς Πολυβίου ΤΕΤ-Α-ΤΕΤ στον ALPHA
Κυριακή 16 Ιουνίου, στις 18.45, ο Πόλυς Πολυβίου ΤΕΤ-Α-ΤΕΤ στον ALPHA.
Ψυχαγωγία
16/06/2024 09:28
Βασιλιάς Κάρολος: Η γλυκιά χειρονομία στην αγαπημένη του νύφη Κέιτ
Aποδεικνύει πόσο δεμένοι είναι
Ψυχαγωγία
16/06/2024 10:47
Τόνια Σωτηροπούλου: «Βιώνω πολύ συχνά την απόρριψη, ιδίως σε οντισιόν»
Όσα αποκάλυψε σε συνέντευξη της
Ψυχαγωγία
16/06/2024 11:56
Καλοκαιρινή συνταγή: Παγωμένο τσάι πορτοκάλι
Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού και μπόλικος δυόσμος δίνουν ξεχωριστό άρωμα σε αυτό το κρύο τσάι