Microsites Menus
Υγιεινές μπάρες για παιδιά
Από την Έλλη
Υλικά:
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. δημητριακά rice
- 120 γρ. φυστικοβούτυρο
- 60 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 20 γρ. κακάο
- 1 μέτρια μπανάνα
- 100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 20 γρ. νερό
- 1 κ.σ. κανέλα αλεσμένη
- 1 πρέζα αλάτι
Μπάρες φυστικοβούτυρου με σοκολάτα
Για τη βάση:
- 300 γρ. βρώμη
- 150 γρ. αμύγδαλα αλεσμένα
200 γρ. σιρόπι σφενδάμου - 200 γρ. φυστικοβούτυρο
- 100 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 1 βανίλια
- 1 πρέζα αλάτι
Για την επικάλυψη:
- 200 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα μαύρη
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου